February 08, 2010
睡眠不足は太る
年が明けてからの一ヶ月、
何かしら用事があったり、
なんとなくネットして遊んでたりで夜更かしばっかりしてました。
毎夜寝るのは日付が変わって。
なかなかＰＣが空かないのもあって、
夫が寝てからネットで遊んでいるとあっという間に１２時、１時。
ご存知でした？
寝ないと太るんですよ。
寝るのって結構カロリー使うんでしょうか？
寝れば食べないですむんですけど、
起きてると食べちゃうんです、なんやかんや・・・。
で、油断してたら４ｋｇも太りました。
色々マズイです・・・。
入学式に着る予定のパンツスーツ、
太ももが大変な事になってます。
あと２ヶ月で４ｋｇ、きっちり戻していこうと思います。
まず夕食の量を加減して、
体操とか運動とかして、
夜は早く寝る・・・、ということで。
それでは、皆様おやすみなさい・・・。
sen_mama at 23:18│Comments(0)│
│徒然に独り言
